Masaj nedir – Masaj nasıl yapılır

Masaj nedir – Masaj nasıl yapılır
MASAJ i. (fr. massage). Ted. Vücut yüzeyinde, el, elektrik, su v.b. aracılığıyla çeşitli işlemler yapma şeklindeki tedavi ve bakım metodu: Haftada üç gün masaj ve her akşam dans ediyorum (H. E. Adıvar). Masaj yapmak. (Bk. ansİkl.) j| Hafif masaj, vücudun deri ve hücre dokusu gibi sadece yüzeysel kısımlarını ilgilendiren ve ağrıları dindiren masaj.

— Kozmetoloji. Yüz masajı, yumuşatmak, inceltmek, fazla kan hücumunu gidermek ve derinin beslenmesinden ileri gelen artıkları atmak için yüz ve boyna uygulanan ovma hareketlerinin tümı^

—-ansİkl. Ted. Masaj,eski çağlardan beri başvurulan bir tedavi usulüdür; Hindistan ve Çin’de dört bin yıldan beri uygulanır.. Mısırlılar bu metottan yararlanır, Yunanlılar ve Romalılar hamama girince mutlaka masaj da yaptırırlardı, yi vi. ı la:: Ambroise Pare bu tedavi metodunu yeniden uygulama alanına çıkardı, ama masaj, uzun süre sadece sözde hekimlerin elinde kaldı. Masajın tıpta kullanılması, Lyon’lu Martin’in 1837’de kendindeki lumbago’yu masajla nasıl iyi ettiğini açıklamasıyle başlar. Masaj uygulaması, j fizyolojik temellere dayanır. Vücutta yumuşak bir bölgeye yapılan masaj, iç organların ağrısını hafifletir yahut yok eder. Masajın sağladığı damar hareketleri derinin altındaki kan dolaşımını kolaylaştırır, ara yerlerde birikmiş olan sıvıların emilerek dağılmasını sağlar. İdmandan önce yapılan masaj, kaslara daha fazla kan gelmesini sağlayarak ve kasları ısıtarak çalışmaya hazır duruma getirir.

Masaj tekniği aşağıdaki el hareketlerini kapsar: dokunma, ovma, bastırma, yoğurma, çimdikleme, titretme, vurma.

Masajla tedavi edilebilecek birçok hastalıktan başlıcaları: selülit; burkulma; kırık; çıkık; hidartrcz; artristin sebep olduğu sıkıntılar; travmadan ileri gelen felçler. Masaj, hemiplejilerde, bazı siyatik ve paraplejilerde de faydalıdır. Sporcularda ise hareketlerden önce ve sonra uygulanabilir, (l) MASAJCI i. {masaj’dan masajcı). Ted. Sağlık ve tedavi amacıyle masaj yapan kimse, (l)

Yorum yazın